Vaken vila - om att vara mer tillgänglig för livet

Ingen gäst detta avsnitt, förutom vovven som inte säger mycket. I det här avsnittet pratar jag om hur Alexandertekniken kan hjälpa oss att inte ständigt röra oss mellan spänning och kollaps, mellan på och av, utan hur vi kan hitta en slags vilande vakenhet som gör oss tillgängliga för oss själva så att vi kan möta allt som kommer vår väg. Kanske vilan inte behöver handla om att stänga ute eller försvinna bort? Mer om Alexanderteknik och om mig, Marja Bennett, hittar du på https://sinnesroochkroppslycka.life/